Die Blutgruppendiät ist eine von dem amerikanischen Naturheilkundler Peter D’Adamo entwickelte Diät. Laut D’Adamo sollte sich die Ernährung von uns Menschen nach den jeweiligen Blutgruppen richten. Di…

Ein knurrender Magen, ein langsam auftretendes Müdigkeitsgefühl und Ihre Gedanken drehen sich nur mehr darum, was Sie als nächstes Essen. All dies sind Zeichen dafür, dass Ihr Körper Nahrung benötigt …

Er ist in aller Munde und mittlerweile auch auf fast jedem Computer bzw. Kühlschrank zu finden – der Ernährungsplan. Es geht oft um Kalorien, Makros, Muskelaufbau, Gewichtsabnahme und ganz generell um…

Wer sich bewusst und vor allem gesund ernähren möchte, der liegt mit intuitivem Essen oft falsch und es kann gerade anfangs extrem hilfreich sein, Kalorien zu zählen, um sich überhaupt einen Eindruck …

Das Berechnen von Kalorien kann Ihnen dabei helfen abzunehmen. Grund hierfür ist, dass der Körper einen gewissen Grundumsatz an Kalorien hat. Wird dieser überschritten, werden Sie an Gewicht zunehmen.…